Abdomen Definido y Fuerte - Buff Academy
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Genre: eLearning | MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: aac, 48000 Hz
Language: Spanish | VTT | Size: 1.49 GB | Duration: 1 hours
What you'll learn
Mejoramiento de definicion y fuerza de su abdomen
Requirements
Barra fija y barras paralelas
Description
Mi nombre es Vadym Cavalera y soy Instructor de Buff Academy
Entreno desde 2007 y practico Calistenia especificamente desde 2011.
En este curso les quiero dar los mejores ejercicios y rutinas para la fuerza y definicion de su torso/abdomen.
Estas rutinas pueden servir como complemento a los entrenamientos que ya hacen.
Cada ronda tiene 4 ejercicios - les mostrare la tecnica de los ejercicios. Para cumplir la rutina hay que hacer 10 rondas de 4 ejercicios.
Aparte de esto tenemos 4 otros cursos gratis en cuales pueden obtener mas informacion y rutinas para sus entrenamientos.
Who this course is for:
Personas que quieren mejorar la fuerza y defincion de su abdomen.
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